大暑
大暑
大暑是農歷二十四節氣之一,太陽地處黃經120°。大暑期間,國內民俗有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香等風俗習慣?!对铝钇呤蚣狻匪f:“大暑,六月中。暑,熱也,就熱當中分成大小,月初為小,月中為大,今則熱流猶大也?!北酒倏茖⒅粸樵敿毥榻B大暑代表什么意思、大暑節氣風俗習慣 哪些方面、大暑節氣養生常識、大暑節氣營養食譜推介等信息內容。
大暑節氣特點大暑是什么意思大暑節氣的含義是什么
1大暑節氣養生知識
一、提倡孩子多喝白開水
各種各樣飲品如碳酸飲料、飲料、可口可樂等含較多的含糖及電解質,過多攝取除過對小孩的牙齒生長不利,還會危害到小孩的胃口和消化吸收功能,造成超重和肥胖。
從營養學見解看,溫開水對身心健康最有利。溫開水進到身體后可馬上進行基礎代謝,有控制體溫、輸送營養及清理身體毒素的作用
二、飲食要講究營養均衡
炎炎夏日,父母怕小孩容易上火,只給吃口味淡的膳食,且不知道嬰兒正處發育正在發育,對菅養的需要量很大,過度口味淡的膳食會造成營養障礙,故夏天小孩的飲食搭配應靈活多樣。
應填補活魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可制成魚末、肉沫、肝末粥,既便于消化吸收又具備營養),或以豆腐、牛奶、蔬菜水果等高蛋白的食物來替代肉制品,都是非常好的辦法。除此之外,谷物類也不能少吃,要是小寶寶胃口不佳,父母能換以粥等,非常容易入口,又有營養的菜譜來引發小孩的胃口。
三、忌過多食用生冷瓜果
夏天各種各樣瓜果蔬菜較多,父母常會做許多可口的涼拌菜,若不經意使嬰兒吃東西過多生冷瓜果涼菜,可造成消化吸收功能紊亂,出現惡心嘔吐、拉肚子等。當小孩不舒服時,提議最好能趕快就診、掌握病狀。
四、謹防蚊蟲叮咬感染
兒童肌膚薄嫩,夏季大量出汗,擦汗又不立即,汗孔阻塞,汗水沉積,會造成痱子,或是被蚊子叮咬造成肌膚損傷;毒蟲咬到大多數發生在頭面及手和腳曝露位置,被毒蟲咬后,應立即醫治,可在傷處涂上一些清涼油、必舒膏等消炎消癢藥品。
其它,戶外游戲時應帶帽子,不要太陽底下玩的時間太長,在草叢里樹叢中玩樂是應穿長袖上衣衣、運動長褲及運動襪,防止蚊子叮咬。要勤沖澡,勤洗手,勤換衣,勤剪指甲,維持肌膚日常保潔,可避免皮膚感染。
五、午睡時間不宜太長
夏季午時平均氣溫最高,父母都期待小孩多睡少動。但據生理學科學研究說明,身體睡眠分淺睡眠與深度睡眠兩個周期。一般來說,我們在入睡80~100分鐘后,便慢慢由淺睡眠轉到深度睡眠。
在深度睡眠全過程中,人的大腦各神經中樞的抑制過程顯著提升,腦組織中很多毛細血管網臨時關閉,腦血容量降低,機體的新陳代謝程度明顯降低,要是小孩在深度睡眠周期忽然清醒會有明顯的不適感。
六、出汗后不適合沖涼水澡
小孩天性愛動,夏天較易流汗,父母們應留意,小孩大汗時不可以沖涼水澡,出汗后如用涼水一沖,滿身皮膚毛孔快速收縮,發熱量無法釋放而儲留身體,影響機體基本功能,某些流感病毒就會趁虛而入,小孩非常容易得病。
特別是在是持續高溫時節,運動后頭頂部非常容易出汗,這時候要是用涼水清洗頭部,非常容易刺激到腦部的動脈血管,有將會造成顱內毛細血管功能不正常,導致頭昏、頭疼、兩眼發黑,甚至將會出現惡心嘔吐問題。
專家認為,最好的減溫方法是在運動后三十分鐘洗個溫熱水澡,更有益于調整人體體溫、使全身肌肉組織得到釋放壓力。
2大暑是什么意思
  古文記載“六月中,解見小暑”、“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱當中,分成大小,初后為小,望(農歷每月十五)后為大也?!币蚨?,許多的古語中對大暑節氣常有過敘述。
  中國古時候將大暑分成三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?!笔篱g螢火蟲約有二千多種,分水生與陸生二種,陸生的瑩火蟲生卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,因而古代以為螢火蟲是腐草變為的;第二候是說氣候開始看起來炎熱,土地也很濕冷;第三候是說常常有大的雷雨就會出現,這暴雨使暑濕變弱,氣候開始向立秋過度。
  確信大家都知道“熱在三伏”。大暑通常是處于三伏里的中伏階段。這個時候我國大部分地區都處在一年中最熱的階段,而全國各地溫差也不大。不是有句諺語:“冷在三九,熱在中伏”。大暑針對小暑來說,氣溫更為的酷熱。在《1971~2000國內路面氣候材料》中,從30年8月的極其最高氣溫匯總中可以看到:有少部分省區7月的極端化最高氣溫值出現在7月下旬,絕大多數省份8月的極端化最高氣溫值都在出現在8月上旬,恰好都經常出現在7月下8月上的大暑時期。
大暑都是雷陣雨最大的季節,俗語說:“東閃閃無半滴,西閃閃會來雨”含意是說在夏天的之后,電閃倘若出現在東方出現,雨通常都不易下的,但要是電閃出現在西面,那麼雨立刻就要來啦。
3大暑節氣習俗有哪些
喝暑羊
山東不少地域有在大暑來臨那一天“喝暑羊”(即喝羊雜湯)的風俗習慣。在棗莊市,不少市民大暑這一天到本土的羊雜湯館“喝暑羊”。
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地區,非常是臺州許多漁村常有的民俗民間風俗,其實際意義是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”時,伴隨多種多樣的民俗文藝表演。
吃仙草
廣東許多地區在大暑季節有“吃仙草”的風俗習慣。仙草別名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是關鍵的藥食雙用植物資源。鑒于其奇妙的解暑作用,被稱作“仙草”。莖葉風干后可以制成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是某種解暑的甜點。
吃鳳梨
大暑期內,臺灣有吃菠蘿的風俗習慣,民俗群眾覺得這個季節的菠蘿最好吃。再加菠蘿的閩南語讀音和“旺來”同樣,因此也被用于當做祈禱平安吉祥如意、財源廣進的代表。
斗蟋蟀
大暑是農村田園蟋蟀數最多的時節,國內一些地域的大家清茶淡飯有以斗蟋蟀為樂的風俗習慣。
4大暑節氣食譜推薦
1、荷葉山楂茶
原材料:鮮荷葉1張(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陳皮5克。
作法:將荷葉清洗,與山楂、薏苡仁、陳皮一起放進石鍋,加適度白水,大火燒開,文火煮10分鐘既成。代茶,頻頻飲用。有清熱解毒化濕消暑,健脾養胃的作用。
2、胡蘿卜鯽魚湯
原料:鯽魚約350克、豬瘦肉100克、胡蘿卜500克、紅棗10克、陳皮5克。
作法:胡蘿卜去皮清洗,切厚片,紅棗(去核)、陳皮(浸軟、去白)清洗。豬瘦肉洗凈,切塊;鯽魚去鱗、鰓、腸臟,洗凈,抹干水,下油出鍋稍煎黃。把全部用料放入開水鍋內,武火煮沸后,文火煲1小時,調料供用。使用方法:溫服,早晚各服1次。
3、熗拌什錦
原材料:豆腐1塊,嫩豆角50克,西紅柿50克,木耳15克,香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適度。
作法:將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內放水煮沸,將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可),撈出淋干水分,擺盤備用。炒鍋燒開,入植物油,把花椒入鍋,熗出香氣,再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同下鍋內,拌和勻稱,倒在燙過的豆腐、豆角、木耳上,澆上香油攪拌即可。
4、綠豆南瓜湯
原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。
作法:綠豆清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少量冷水,再燒開,將南瓜下鍋,蓋上鍋子,用慢火燒開約30分鐘,至綠豆開花,添加少量食用鹽調料即可。
5、綠豆粳米粥
原料:綠豆60克,粳米100克。
作法:將綠豆放進溫開水中侵泡2個鐘頭,再和粳米同時加1000毫升冷水熬粥。此粥可每天早晚各吃一次,有祛濕毒、止煩渴、消水腫的功效,非常合適老年人和少年兒童服用。

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